🍽️ Türk Yemekleri
Tuzlu Lokma Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 5 adet (80 g) için
250kcal
Karb 25 gProtein 3,8 gYağ 15 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
250kcal
Karbonhidrat25 g%40
Protein3,8 g%6
Yağ15 g%54
Lif1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 313 kcal | |
| Karbonhidrat | 31,3 g | |
| · Şeker | 0,5 g | |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 4,8 g | |
| Yağ | 18,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Tuzlu Lokma
100 gram tuzlu lokma 313 kaloridir ve 4,8 g protein, 18,7 g yağ, 31,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,3 g lif bulunur. 5 adet (80 g) yaklaşık 250 kaloridir.
Tuzlu Lokma, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tuzlu Lokma ile Patates Kızartması Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tuzlu Lokma kaç kalori?
100 gram tuzlu lokma 313 kaloridir. 5 adet (80 gram) ise yaklaşık 250 kalori içerir.
Tuzlu Lokma besin değerleri nelerdir?
100 gram tuzlu lokma 4,8 gram protein, 18,7 gram yağ ve 31,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,3 gramdır.
Tuzlu Lokma kilo aldırır mı?
Tuzlu Lokma, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 313 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.