# Yassı Kadayıf Kaç Kalori? Besin Değerleri **100 gram yassı kadayıf 276 kaloridir.** İçinde 4,1 gram protein, 11,1 gram yağ ve 41,9 gram karbonhidrat bulunur. Lif miktarı 1,3 gramdır. 1 adet (110 gram) yassı kadayıf yaklaşık **304 kalori** içerir. Yassı Kadayıf, tatlılar kategorisindedir. Kalorisinin yaklaşık %59'i karbonhidrattan, %6'i proteinden, %35'i yağdan gelir. ## Yassı Kadayıf Porsiyon Kalorileri | Porsiyon | Kalori | | --- | --- | | 100 gram | 276 kcal | | 1 adet (110 g) | 304 kcal | | 1 gram | 2,8 kcal | ## Besin Değerleri (100 gram) | Besin | Miktar | | --- | --- | | Enerji | 276 kcal | | Protein | 4,1 g | | Yağ | 11,1 g | | Karbonhidrat | 41,9 g | | Lif | 1,3 g | | Şeker | 25,3 g | ## Sıkça Sorulan Sorular ### Yassı Kadayıf kaç kalori? 100 gram yassı kadayıf 276 kaloridir. 1 adet (110 gram) ise yaklaşık 304 kalori içerir. ### Yassı Kadayıf besin değerleri nelerdir? 100 gram yassı kadayıf 4,1 gram protein, 11,1 gram yağ ve 41,9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,3 gramdır. ### Yassı Kadayıf kilo aldırır mı? Yassı Kadayıf, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 276 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz. ## Benzer Gıdalar ve Kalorileri - [Reçel](https://com.com.tr/beslenme/kalori/recel) · 278 kcal - [Pekmez](https://com.com.tr/beslenme/kalori/pekmez) · 293 kcal - [Bal](https://com.com.tr/beslenme/kalori/bal) · 304 kcal - [Lokum](https://com.com.tr/beslenme/kalori/lokum) · 329 kcal - [Revani](https://com.com.tr/beslenme/kalori/revani) · 340 kcal - [Dondurma (Vanilyalı)](https://com.com.tr/beslenme/kalori/dondurma) · 207 kcal ## İlgili Araçlar - [Tatlılar Kalori Tablosu](https://com.com.tr/beslenme/tatli) - [Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama](https://com.com.tr/beslenme/kalori-ihtiyaci) - [Öğün Oluşturucu](https://com.com.tr/beslenme/ogun) - [Haftalık Diyet Planı](https://com.com.tr/beslenme/plan) --- **Not:** Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; gıdanın türüne, tarifine ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · https://com.com.tr/beslenme/kalori/yassi-kadayif AI dizini: https://com.com.tr/llms.txt