Gençken kimse önemsemiyor, bedeli yıllar sonra ödeniyor: Uzmanlar uyardı

Çocukluk ve gençlik döneminde masum görünen beslenme alışkanlıkları, yıllar sonra kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.

Amerika'da 25 binden fazla kişinin 25 yıl boyunca takip edildiği araştırma, düzenli şekerli içecek tüketiminin yetişkinlikte yüksek tansiyon riskini belirgin şekilde artırdığını gösterdi.

Araştırma sonuçları, genç yaşlarda kazanılan beslenme alışkanlıklarının uzun vadeli sağlık üzerindeki etkisini bir kez daha gözler önüne serdi.  

TANSİYON RİSKİNİ ARTIRIYOR

Araştırmaya göre; 

Günde 2 veya daha fazla şekerli içecek tüketenlerde yüksek tansiyon riski, haftada üçten az tüketenlere göre yüzde 52 daha fazla. 

Günde 1 kutu gazoz içmek riski yüzde 23 artırıyor. 

Her gün tüketilen spor içecekleri ise yüksek tansiyon riskini yüzde 36 yükseltiyor.  

Araştırmanın başyazarı Vasanti Malik, yüksek tansiyonun artık yalnızca ileri yaşların hastalığı olmadığını belirterek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının çocukluk döneminde kazanılması gerektiğini vurguladı 

RİSKİ AZALTMAK MÜMKÜN

Araştırmacılar, küçük beslenme değişikliklerinin bile uzun vadede önemli faydalar sağlayabileceğini belirtiyor. 

… Haberin devamı aşağıdaki özgün kaynağında.