Tuz günde ne kadar tüketilmeli

Avokado tostunun üzerine serptiğimiz, yemeklerimize lezzet katan ya da hazır gıdaların içinde fark etmeden tükettiğimiz tuz… Peki, vücudumuz için ne kadarı gerekli, ne kadarı zararlı? Efsaneleri ve bilimsel gerçekleriyle tuz dosyasını açıyoruz.