Vücut Kitle İndeksi (BMI)
Boy ve kiloya göre BMI değeri ve kategorisi
BMI yetişkinler için genel bir göstergedir; kas kütlesi, yaş ve cinsiyeti hesaba katmaz. Sağlık kararları için hekiminize danışın.
Sıkça Sorulan Sorular
Vücut kitle indeksi (BMI) nasıl hesaplanır?
BMI, kilonun metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle bulunur: kilo bölü (boy çarpı boy). Örneğin 1,75 metre boy ve 70 kilo için BMI yaklaşık 22,9 çıkar.
BMI kaç olmalı, kategoriler neler?
BMI 18,5 altı zayıf, 18,5 ile 24,9 arası normal, 25 ile 29,9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obez olarak değerlendirilir. Normal aralık, sağlıklı kilo göstergesidir.
İdeal kilo nasıl bulunur?
İdeal kilo aralığı, boyun karesi ile 18,5 ve 24,9 değerleri çarpılarak hesaplanır. BMI kas kütlesini, yaş ve cinsiyeti hesaba katmadığı için genel bir göstergedir.