🍽️ Türk Yemekleri
Kısır Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (150 g) için
255kcal
Karb 39 gProtein 6 gYağ 9 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
255kcal
Karbonhidrat39 g%60
Protein6 g%9
Yağ9 g%31
Lif5,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 170 kcal | |
| Karbonhidrat | 26 g | |
| · Şeker | 2 g | |
| Lif | 3,5 g | |
| Protein | 4 g | |
| Yağ | 6 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Kısır
100 gram kısır 170 kaloridir ve 4 g protein, 6 g yağ, 26 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 3,5 g lif bulunur. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 255 kaloridir.
Kısır, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kısır ile Çiğ Köfte Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kısır kaç kalori?
100 gram kısır 170 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 255 kalori içerir.
Kısır besin değerleri nelerdir?
100 gram kısır 4 gram protein, 6 gram yağ ve 26 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 3,5 gramdır.
Kısır kilo aldırır mı?
Kısır, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 170 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.