🥤 İçecekler
Şalgam Suyu Kaç Kalori?
İçecekler · 1 bardak (200 g) için
20kcal
Karb 3,6 gProtein 1 gYağ 0,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
20kcal
Karbonhidrat3,6 g%71
Protein1 g%20
Yağ0,2 g%9
Lif1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 10 kcal | |
| Karbonhidrat | 1,8 g | |
| · Şeker | 1 g | |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 0,5 g | |
| Yağ | 0,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Şalgam Suyu
100 gram şalgam suyu 10 kaloridir ve 0,5 g protein, 0,1 g yağ, 1,8 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,5 g lif bulunur. 1 bardak (200 g) yaklaşık 20 kaloridir.
Şalgam Suyu, içecekler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Şalgam Suyu ile Türk Kahvesi (Sade) Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Şalgam Suyu kaç kalori?
100 gram şalgam suyu 10 kaloridir. 1 bardak (200 gram) ise yaklaşık 20 kalori içerir.
Şalgam Suyu besin değerleri nelerdir?
100 gram şalgam suyu 0,5 gram protein, 0,1 gram yağ ve 1,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,5 gramdır.
Şalgam Suyu kilo aldırır mı?
Şalgam Suyu, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 10 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.