🍽️ Türk Yemekleri
Atom Mezesi Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (70 g) için
115kcal
Karb 4,2 gProtein 5,3 gYağ 9,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
115kcal
Karbonhidrat4,2 g%14
Protein5,3 g%17
Yağ9,2 g%69
Lif0,9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 165 kcal | |
| Karbonhidrat | 6 g | |
| · Şeker | 3,4 g | |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 7,5 g | |
| Yağ | 13,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Atom Mezesi
100 gram atom mezesi 165 kaloridir ve 7,5 g protein, 13,2 g yağ, 6 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,3 g lif bulunur. 1 porsiyon (70 g) yaklaşık 116 kaloridir.
Atom Mezesi, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Atom Mezesi ile Çiğ Köfte Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Atom Mezesi kaç kalori?
100 gram atom mezesi 165 kaloridir. 1 porsiyon (70 gram) ise yaklaşık 116 kalori içerir.
Atom Mezesi besin değerleri nelerdir?
100 gram atom mezesi 7,5 gram protein, 13,2 gram yağ ve 6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,3 gramdır.
Atom Mezesi kilo aldırır mı?
Atom Mezesi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 165 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.