🍽️ Türk Yemekleri
Cacık Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 kase (200 g) için
90kcal
Karb 7 gProtein 5 gYağ 5 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
90kcal
Karbonhidrat7 g%30
Protein5 g%22
Yağ5 g%48
Lif0,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 45 kcal | |
| Karbonhidrat | 3,5 g | |
| · Şeker | 3 g | |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 2,5 g | |
| Yağ | 2,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Cacık
100 gram cacık 45 kaloridir ve 2,5 g protein, 2,5 g yağ, 3,5 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,3 g lif bulunur. 1 kase (200 g) yaklaşık 90 kaloridir.
Cacık, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Cacık ile Çoban Salata Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Cacık kaç kalori?
100 gram cacık 45 kaloridir. 1 kase (200 gram) ise yaklaşık 90 kalori içerir.
Cacık besin değerleri nelerdir?
100 gram cacık 2,5 gram protein, 2,5 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,3 gramdır.
Cacık kilo aldırır mı?
Cacık, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 45 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.