🍽️ Türk Yemekleri
Çılbır Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (200 g) için
342kcal
Karb 8 gProtein 19,8 gYağ 26 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
342kcal
Karbonhidrat8 g%9
Protein19,8 g%23
Yağ26 g%68
Lif0,8 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 171 kcal | |
| Karbonhidrat | 4 g | |
| · Şeker | 2,7 g | |
| Lif | 0,4 g | |
| Protein | 9,9 g | |
| Yağ | 13 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Çılbır
100 gram çılbır 171 kaloridir ve 9,9 g protein, 13 g yağ, 4 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,4 g lif bulunur. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 342 kaloridir.
Çılbır, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Çılbır ile Kısır Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Çılbır kaç kalori?
100 gram çılbır 171 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 342 kalori içerir.
Çılbır besin değerleri nelerdir?
100 gram çılbır 9,9 gram protein, 13 gram yağ ve 4 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,4 gramdır.
Çılbır kilo aldırır mı?
Çılbır, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 171 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.