🍽️ Türk Yemekleri
Döner Dürüm Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 durum (280 g) için
515kcal
Karb 56,6 gProtein 34,2 gYağ 16 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
515kcal
Karbonhidrat56,6 g%45
Protein34,2 g%27
Yağ16 g%28
Lif3,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 184 kcal | |
| Karbonhidrat | 20,2 g | |
| · Şeker | 0,9 g | |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 12,2 g | |
| Yağ | 5,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Döner Dürüm
100 gram döner dürüm 184 kaloridir ve 12,2 g protein, 5,7 g yağ, 20,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,3 g lif bulunur. 1 durum (280 g) yaklaşık 515 kaloridir.
Döner Dürüm, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Döner Dürüm ile Tavuk Döner Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Döner Dürüm kaç kalori?
100 gram döner dürüm 184 kaloridir. 1 durum (280 gram) ise yaklaşık 515 kalori içerir.
Döner Dürüm besin değerleri nelerdir?
100 gram döner dürüm 12,2 gram protein, 5,7 gram yağ ve 20,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,3 gramdır.
Döner Dürüm kilo aldırır mı?
Döner Dürüm, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 184 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.