🍽️ Türk Yemekleri
Hıngel Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 kase (300 g) için
528kcal
Karb 57,9 gProtein 18,3 gYağ 24,3 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
528kcal
Karbonhidrat57,9 g%44
Protein18,3 g%14
Yağ24,3 g%42
Lif2,4 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 176 kcal | |
| Karbonhidrat | 19,3 g | |
| · Şeker | 1,2 g | |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 6,1 g | |
| Yağ | 8,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Hıngel
100 gram hıngel 176 kaloridir ve 6,1 g protein, 8,1 g yağ, 19,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,8 g lif bulunur. 1 kase (300 g) yaklaşık 528 kaloridir.
Hıngel, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Hıngel ile Yaprak Sarma Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Hıngel kaç kalori?
100 gram hıngel 176 kaloridir. 1 kase (300 gram) ise yaklaşık 528 kalori içerir.
Hıngel besin değerleri nelerdir?
100 gram hıngel 6,1 gram protein, 8,1 gram yağ ve 19,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,8 gramdır.
Hıngel kilo aldırır mı?
Hıngel, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 176 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.