🍽️ Türk Yemekleri
Lahmacun Dürüm Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 durum (260 g) için
473kcal
Karb 71 gProtein 22,6 gYağ 10,7 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
473kcal
Karbonhidrat71 g%60
Protein22,6 g%19
Yağ10,7 g%20
Lif5,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 182 kcal | |
| Karbonhidrat | 27,3 g | |
| · Şeker | 2 g | |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 8,7 g | |
| Yağ | 4,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Lahmacun Dürüm
100 gram lahmacun dürüm 182 kaloridir ve 8,7 g protein, 4,1 g yağ, 27,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2 g lif bulunur. 1 durum (260 g) yaklaşık 473 kaloridir.
Lahmacun Dürüm, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Lahmacun Dürüm ile Tavuk Döner Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Lahmacun Dürüm kaç kalori?
100 gram lahmacun dürüm 182 kaloridir. 1 durum (260 gram) ise yaklaşık 473 kalori içerir.
Lahmacun Dürüm besin değerleri nelerdir?
100 gram lahmacun dürüm 8,7 gram protein, 4,1 gram yağ ve 27,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2 gramdır.
Lahmacun Dürüm kilo aldırır mı?
Lahmacun Dürüm, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 182 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.