🍽️ Türk Yemekleri
Mücendere Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (200 g) için
348kcal
Karb 55 gProtein 9,4 gYağ 10 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
348kcal
Karbonhidrat55 g%63
Protein9,4 g%11
Yağ10 g%26
Lif3,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 174 kcal | |
| Karbonhidrat | 27,5 g | |
| · Şeker | 0,8 g | |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 4,7 g | |
| Yağ | 5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Mücendere
100 gram mücendere 174 kaloridir ve 4,7 g protein, 5 g yağ, 27,5 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,8 g lif bulunur. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 348 kaloridir.
Mücendere, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Mücendere ile Yaprak Sarma Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Mücendere kaç kalori?
100 gram mücendere 174 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 348 kalori içerir.
Mücendere besin değerleri nelerdir?
100 gram mücendere 4,7 gram protein, 5 gram yağ ve 27,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,8 gramdır.
Mücendere kilo aldırır mı?
Mücendere, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 174 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.