🍽️ Türk Yemekleri
Sigara Böreği Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 3 adet (60 g) için
174kcal
Karb 19,2 gProtein 4,8 gYağ 9 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
174kcal
Karbonhidrat19,2 g%43
Protein4,8 g%11
Yağ9 g%46
Lif0,9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 290 kcal | |
| Karbonhidrat | 32 g | |
| · Şeker | 1 g | |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 8 g | |
| Yağ | 15 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Sigara Böreği
100 gram sigara böreği 290 kaloridir ve 8 g protein, 15 g yağ, 32 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,5 g lif bulunur. 3 adet (60 g) yaklaşık 174 kaloridir.
Sigara Böreği, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Sigara Böreği ile Köfte Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Sigara Böreği kaç kalori?
100 gram sigara böreği 290 kaloridir. 3 adet (60 gram) ise yaklaşık 174 kalori içerir.
Sigara Böreği besin değerleri nelerdir?
100 gram sigara böreği 8 gram protein, 15 gram yağ ve 32 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,5 gramdır.
Sigara Böreği kilo aldırır mı?
Sigara Böreği, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 290 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.