🍽️ Türk Yemekleri
Köfte Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (120 g) için
336kcal
Karb 7,2 gProtein 21,6 gYağ 24 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
336kcal
Karbonhidrat7,2 g%9
Protein21,6 g%26
Yağ24 g%65
Lif0,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 280 kcal | |
| Karbonhidrat | 6 g | |
| · Şeker | 0,5 g | |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 18 g | |
| Yağ | 20 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Köfte
100 gram köfte 280 kaloridir ve 18 g protein, 20 g yağ, 6 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,5 g lif bulunur. 1 porsiyon (120 g) yaklaşık 336 kaloridir.
Köfte, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Köfte ile Pide Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Köfte kaç kalori?
100 gram köfte 280 kaloridir. 1 porsiyon (120 gram) ise yaklaşık 336 kalori içerir.
Köfte besin değerleri nelerdir?
100 gram köfte 18 gram protein, 20 gram yağ ve 6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,5 gramdır.
Köfte kilo aldırır mı?
Köfte, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 280 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.