🍽️ Türk Yemekleri
Dobo Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (200 g) için
304kcal
Karb 22,2 gProtein 28,2 gYağ 10,6 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
304kcal
Karbonhidrat22,2 g%30
Protein28,2 g%38
Yağ10,6 g%32
Lif0,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 152 kcal | |
| Karbonhidrat | 11,1 g | |
| · Şeker | 0,1 g | |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 14,1 g | |
| Yağ | 5,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Dobo
100 gram dobo 152 kaloridir ve 14,1 g protein, 5,3 g yağ, 11,1 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,3 g lif bulunur. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 304 kaloridir.
Dobo, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Dobo ile Kuru Fasulye Yemeği Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Dobo kaç kalori?
100 gram dobo 152 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 304 kalori içerir.
Dobo besin değerleri nelerdir?
100 gram dobo 14,1 gram protein, 5,3 gram yağ ve 11,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,3 gramdır.
Dobo kilo aldırır mı?
Dobo, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 152 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.