🍽️ Türk Yemekleri
Et Sote Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (250 g) için
355kcal
Karb 12 gProtein 35,8 gYağ 18,3 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
355kcal
Karbonhidrat12 g%14
Protein35,8 g%40
Yağ18,3 g%46
Lif3,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 142 kcal | |
| Karbonhidrat | 4,8 g | |
| · Şeker | 2,2 g | |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 14,3 g | |
| Yağ | 7,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Et Sote
100 gram et sote 142 kaloridir ve 14,3 g protein, 7,3 g yağ, 4,8 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,3 g lif bulunur. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 355 kaloridir.
Et Sote, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Et Sote ile Kuru Fasulye Yemeği Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Et Sote kaç kalori?
100 gram et sote 142 kaloridir. 1 porsiyon (250 gram) ise yaklaşık 355 kalori içerir.
Et Sote besin değerleri nelerdir?
100 gram et sote 14,3 gram protein, 7,3 gram yağ ve 4,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,3 gramdır.
Et Sote kilo aldırır mı?
Et Sote, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 142 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.