🍽️ Türk Yemekleri
Etli Bamya Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (250 g) için
175kcal
Karb 11,5 gProtein 15,8 gYağ 8 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
175kcal
Karbonhidrat11,5 g%25
Protein15,8 g%35
Yağ8 g%40
Lif4 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 70 kcal | |
| Karbonhidrat | 4,6 g | |
| · Şeker | 1,5 g | |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 6,3 g | |
| Yağ | 3,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Etli Bamya
100 gram etli bamya 70 kaloridir ve 6,3 g protein, 3,2 g yağ, 4,6 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,6 g lif bulunur. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 175 kaloridir.
Etli Bamya, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Etli Bamya ile Sebze Türlü Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Etli Bamya kaç kalori?
100 gram etli bamya 70 kaloridir. 1 porsiyon (250 gram) ise yaklaşık 175 kalori içerir.
Etli Bamya besin değerleri nelerdir?
100 gram etli bamya 6,3 gram protein, 3,2 gram yağ ve 4,6 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,6 gramdır.
Etli Bamya kilo aldırır mı?
Etli Bamya, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 70 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.