🍽️ Türk Yemekleri
Gül Böreği Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 adet (130 g) için
364kcal
Karb 35,5 gProtein 11,3 gYağ 19,5 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
364kcal
Karbonhidrat35,5 g%39
Protein11,3 g%12
Yağ19,5 g%48
Lif1,8 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 280 kcal | |
| Karbonhidrat | 27,3 g | |
| · Şeker | 0,9 g | |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 8,7 g | |
| Yağ | 15 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Gül Böreği
100 gram gül böreği 280 kaloridir ve 8,7 g protein, 15 g yağ, 27,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,4 g lif bulunur. 1 adet (130 g) yaklaşık 364 kaloridir.
Gül Böreği, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Gül Böreği ile Köfte Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Gül Böreği kaç kalori?
100 gram gül böreği 280 kaloridir. 1 adet (130 gram) ise yaklaşık 364 kalori içerir.
Gül Böreği besin değerleri nelerdir?
100 gram gül böreği 8,7 gram protein, 15 gram yağ ve 27,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,4 gramdır.
Gül Böreği kilo aldırır mı?
Gül Böreği, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 280 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.