🍗 Et, Tavuk ve Yumurta
Pastırma Kaç Kalori?
Et, Tavuk ve Yumurta · 3 dilim (30 g) için
72kcal
Karb 0,2 gProtein 9,6 gYağ 3,6 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
72kcal
Karbonhidrat0,2 g%1
Protein9,6 g%54
Yağ3,6 g%45
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 240 kcal | |
| Karbonhidrat | 0,5 g | |
| Protein | 32 g | |
| Yağ | 12 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Pastırma
100 gram pastırma 240 kaloridir ve 32 g protein, 12 g yağ, 0,5 g karbonhidrat içerir. 3 dilim (30 g) yaklaşık 72 kaloridir.
Pastırma, et, tavuk ve yumurta kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Pastırma ile Dana Kıyma Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Pastırma kaç kalori?
100 gram pastırma 240 kaloridir. 3 dilim (30 gram) ise yaklaşık 72 kalori içerir.
Pastırma besin değerleri nelerdir?
100 gram pastırma 32 gram protein, 12 gram yağ ve 0,5 gram karbonhidrat içerir.
Pastırma kilo aldırır mı?
Pastırma, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 240 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.