🍽️ Türk Yemekleri
Tantuni Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 durum (280 g) için
526kcal
Karb 53,2 gProtein 37 gYağ 17,6 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
526kcal
Karbonhidrat53,2 g%41
Protein37 g%28
Yağ17,6 g%31
Lif4,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 188 kcal | |
| Karbonhidrat | 19 g | |
| · Şeker | 1,1 g | |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 13,2 g | |
| Yağ | 6,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Tantuni
100 gram tantuni 188 kaloridir ve 13,2 g protein, 6,3 g yağ, 19 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,5 g lif bulunur. 1 durum (280 g) yaklaşık 526 kaloridir.
Tantuni, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tantuni ile Tavuk Döner Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tantuni kaç kalori?
100 gram tantuni 188 kaloridir. 1 durum (280 gram) ise yaklaşık 526 kalori içerir.
Tantuni besin değerleri nelerdir?
100 gram tantuni 13,2 gram protein, 6,3 gram yağ ve 19 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,5 gramdır.
Tantuni kilo aldırır mı?
Tantuni, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 188 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.