🍽️ Türk Yemekleri
Tavuk Pane Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (200 g) için
640kcal
Karb 34 gProtein 40,4 gYağ 37,4 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
640kcal
Karbonhidrat34 g%21
Protein40,4 g%25
Yağ37,4 g%53
Lif2,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 320 kcal | |
| Karbonhidrat | 17 g | |
| · Şeker | 0,9 g | |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 20,2 g | |
| Yağ | 18,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Tavuk Pane
100 gram tavuk pane 320 kaloridir ve 20,2 g protein, 18,7 g yağ, 17 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,1 g lif bulunur. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 640 kaloridir.
Tavuk Pane, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tavuk Pane ile Patates Kızartması Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk Pane kaç kalori?
100 gram tavuk pane 320 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 640 kalori içerir.
Tavuk Pane besin değerleri nelerdir?
100 gram tavuk pane 20,2 gram protein, 18,7 gram yağ ve 17 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,1 gramdır.
Tavuk Pane kilo aldırır mı?
Tavuk Pane, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 320 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.