🍽️ Türk Yemekleri
Tekirdağ Köftesi Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (150 g) için
395kcal
Karb 16 gProtein 29,7 gYağ 22,8 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
395kcal
Karbonhidrat16 g%17
Protein29,7 g%31
Yağ22,8 g%53
Lif1,5 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 263 kcal | |
| Karbonhidrat | 10,7 g | |
| · Şeker | 1,3 g | |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 19,8 g | |
| Yağ | 15,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Tekirdağ Köftesi
100 gram tekirdağ köftesi 263 kaloridir ve 19,8 g protein, 15,2 g yağ, 10,7 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1 g lif bulunur. 1 porsiyon (150 g) yaklaşık 395 kaloridir.
Tekirdağ Köftesi, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tekirdağ Köftesi ile Kıymalı Pide Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tekirdağ Köftesi kaç kalori?
100 gram tekirdağ köftesi 263 kaloridir. 1 porsiyon (150 gram) ise yaklaşık 395 kalori içerir.
Tekirdağ Köftesi besin değerleri nelerdir?
100 gram tekirdağ köftesi 19,8 gram protein, 15,2 gram yağ ve 10,7 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1 gramdır.
Tekirdağ Köftesi kilo aldırır mı?
Tekirdağ Köftesi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 263 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.