🍗 Et, Tavuk ve Yumurta
Yumurta Kaç Kalori?
Et, Tavuk ve Yumurta · 1 adet (55 g) için
85kcal
Karb 0,6 gProtein 7,2 gYağ 6,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
85kcal
Karbonhidrat0,6 g%3
Protein7,2 g%33
Yağ6,1 g%64
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 155 kcal | |
| Karbonhidrat | 1,1 g | |
| · Şeker | 1,1 g | |
| Protein | 13 g | |
| Yağ | 11 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Yumurta
100 gram yumurta 155 kaloridir ve 13 g protein, 11 g yağ, 1,1 g karbonhidrat içerir. 1 adet (55 g) yaklaşık 85 kaloridir.
Yumurta, et, tavuk ve yumurta kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Yumurta ile Bıldırcın Yumurtası Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta kaç kalori?
100 gram yumurta 155 kaloridir. 1 adet (55 gram) ise yaklaşık 85 kalori içerir.
Yumurta besin değerleri nelerdir?
100 gram yumurta 13 gram protein, 11 gram yağ ve 1,1 gram karbonhidrat içerir.
Yumurta kilo aldırır mı?
Yumurta, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 155 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.