🍽️ Türk Yemekleri
Açma Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 adet (80 g) için
302kcal
Karb 42,6 gProtein 6,9 gYağ 11,4 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
302kcal
Karbonhidrat42,6 g%57
Protein6,9 g%9
Yağ11,4 g%34
Lif1,8 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 377 kcal | |
| Karbonhidrat | 53,2 g | |
| · Şeker | 4,7 g | |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 8,6 g | |
| Yağ | 14,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Açma
100 gram açma 377 kaloridir ve 8,6 g protein, 14,3 g yağ, 53,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,2 g lif bulunur. 1 adet (80 g) yaklaşık 302 kaloridir.
Açma, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Açma ile Poğaça Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Açma kaç kalori?
100 gram açma 377 kaloridir. 1 adet (80 gram) ise yaklaşık 302 kalori içerir.
Açma besin değerleri nelerdir?
100 gram açma 8,6 gram protein, 14,3 gram yağ ve 53,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,2 gramdır.
Açma kilo aldırır mı?
Açma, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 377 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.