🍽️ Türk Yemekleri
Balık Köftesi Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 4 köfte (210 g) için
523kcal
Karb 34 gProtein 32,6 gYağ 28,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
523kcal
Karbonhidrat34 g%26
Protein32,6 g%25
Yağ28,1 g%49
Lif2,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 249 kcal | |
| Karbonhidrat | 16,2 g | |
| · Şeker | 1,5 g | |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 15,5 g | |
| Yağ | 13,4 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Balık Köftesi
100 gram balık köftesi 249 kaloridir ve 15,5 g protein, 13,4 g yağ, 16,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,1 g lif bulunur. 4 köfte (210 g) yaklaşık 523 kaloridir.
Balık Köftesi, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Balık Köftesi ile Su Böreği Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Balık Köftesi kaç kalori?
100 gram balık köftesi 249 kaloridir. 4 köfte (210 gram) ise yaklaşık 523 kalori içerir.
Balık Köftesi besin değerleri nelerdir?
100 gram balık köftesi 15,5 gram protein, 13,4 gram yağ ve 16,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,1 gramdır.
Balık Köftesi kilo aldırır mı?
Balık Köftesi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 249 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.