🍽️ Türk Yemekleri
Bükme Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 adet (120 g) için
409kcal
Karb 41 gProtein 13,2 gYağ 21,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
409kcal
Karbonhidrat41 g%40
Protein13,2 g%13
Yağ21,2 g%47
Lif1,8 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 341 kcal | |
| Karbonhidrat | 34,2 g | |
| · Şeker | 0,2 g | |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 11 g | |
| Yağ | 17,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Bükme
100 gram bükme 341 kaloridir ve 11 g protein, 17,7 g yağ, 34,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,5 g lif bulunur. 1 adet (120 g) yaklaşık 409 kaloridir.
Bükme, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Bükme ile Patates Kızartması Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Bükme kaç kalori?
100 gram bükme 341 kaloridir. 1 adet (120 gram) ise yaklaşık 409 kalori içerir.
Bükme besin değerleri nelerdir?
100 gram bükme 11 gram protein, 17,7 gram yağ ve 34,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,5 gramdır.
Bükme kilo aldırır mı?
Bükme, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 341 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.