🍽️ Türk Yemekleri
Kalem Böreği Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 2 adet (120 g) için
455kcal
Karb 31,6 gProtein 11 gYağ 31,6 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
455kcal
Karbonhidrat31,6 g%28
Protein11 g%10
Yağ31,6 g%63
Lif1,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 379 kcal | |
| Karbonhidrat | 26,3 g | |
| · Şeker | 0,1 g | |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 9,2 g | |
| Yağ | 26,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Kalem Böreği
100 gram kalem böreği 379 kaloridir ve 9,2 g protein, 26,3 g yağ, 26,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1 g lif bulunur. 2 adet (120 g) yaklaşık 455 kaloridir.
Kalem Böreği, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kalem Böreği ile Poğaça Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kalem Böreği kaç kalori?
100 gram kalem böreği 379 kaloridir. 2 adet (120 gram) ise yaklaşık 455 kalori içerir.
Kalem Böreği besin değerleri nelerdir?
100 gram kalem böreği 9,2 gram protein, 26,3 gram yağ ve 26,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1 gramdır.
Kalem Böreği kilo aldırır mı?
Kalem Böreği, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 379 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.