🍽️ Türk Yemekleri
Karides Sote Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (210 g) için
290kcal
Karb 6,5 gProtein 23,7 gYağ 18,9 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
290kcal
Karbonhidrat6,5 g%9
Protein23,7 g%33
Yağ18,9 g%58
Lif1,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 138 kcal | |
| Karbonhidrat | 3,1 g | |
| · Şeker | 0,8 g | |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 11,3 g | |
| Yağ | 9 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Karides Sote
100 gram karides sote 138 kaloridir ve 11,3 g protein, 9 g yağ, 3,1 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,6 g lif bulunur. 1 porsiyon (210 g) yaklaşık 290 kaloridir.
Karides Sote, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Karides Sote ile Kuru Fasulye Yemeği Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Karides Sote kaç kalori?
100 gram karides sote 138 kaloridir. 1 porsiyon (210 gram) ise yaklaşık 290 kalori içerir.
Karides Sote besin değerleri nelerdir?
100 gram karides sote 11,3 gram protein, 9 gram yağ ve 3,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,6 gramdır.
Karides Sote kilo aldırır mı?
Karides Sote, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 138 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.