🍽️ Türk Yemekleri
Menemen Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (200 g) için
230kcal
Karb 8 gProtein 12 gYağ 16 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
230kcal
Karbonhidrat8 g%14
Protein12 g%21
Yağ16 g%64
Lif2,4 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 115 kcal | |
| Karbonhidrat | 4 g | |
| · Şeker | 3 g | |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 6 g | |
| Yağ | 8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Menemen
100 gram menemen 115 kaloridir ve 6 g protein, 8 g yağ, 4 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,2 g lif bulunur. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 230 kaloridir.
Menemen, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Menemen ile Biber Dolması Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Menemen kaç kalori?
100 gram menemen 115 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 230 kalori içerir.
Menemen besin değerleri nelerdir?
100 gram menemen 6 gram protein, 8 gram yağ ve 4 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,2 gramdır.
Menemen kilo aldırır mı?
Menemen, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 115 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.