🍽️ Türk Yemekleri
Biber Dolması Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 2 adet (150 g) için
165kcal
Karb 22,5 gProtein 4,5 gYağ 6,8 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
165kcal
Karbonhidrat22,5 g%53
Protein4,5 g%11
Yağ6,8 g%36
Lif3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 110 kcal | |
| Karbonhidrat | 15 g | |
| · Şeker | 3 g | |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 3 g | |
| Yağ | 4,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Biber Dolması
100 gram biber dolması 110 kaloridir ve 3 g protein, 4,5 g yağ, 15 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2 g lif bulunur. 2 adet (150 g) yaklaşık 165 kaloridir.
Biber Dolması, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Biber Dolması ile Menemen Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Biber Dolması kaç kalori?
100 gram biber dolması 110 kaloridir. 2 adet (150 gram) ise yaklaşık 165 kalori içerir.
Biber Dolması besin değerleri nelerdir?
100 gram biber dolması 3 gram protein, 4,5 gram yağ ve 15 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2 gramdır.
Biber Dolması kilo aldırır mı?
Biber Dolması, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 110 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.