🍽️ Türk Yemekleri
Kuru Pasta Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 3 adet (30 g) için
138kcal
Karb 13,6 gProtein 3,3 gYağ 7,8 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
138kcal
Karbonhidrat13,6 g%39
Protein3,3 g%10
Yağ7,8 g%51
Lif0,7 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 459 kcal | |
| Karbonhidrat | 45,2 g | |
| · Şeker | 0,9 g | |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 11,1 g | |
| Yağ | 26 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Kuru Pasta
100 gram kuru pasta 459 kaloridir ve 11,1 g protein, 26 g yağ, 45,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,2 g lif bulunur. 3 adet (30 g) yaklaşık 138 kaloridir.
Kuru Pasta, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kuru Pasta ile Poğaça Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kuru Pasta kaç kalori?
100 gram kuru pasta 459 kaloridir. 3 adet (30 gram) ise yaklaşık 138 kalori içerir.
Kuru Pasta besin değerleri nelerdir?
100 gram kuru pasta 11,1 gram protein, 26 gram yağ ve 45,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,2 gramdır.
Kuru Pasta kilo aldırır mı?
Kuru Pasta, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 459 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.