🍞 Ekmek ve Tahıllar
Lavaş Kaç Kalori?
Ekmek ve Tahıllar · 1 adet (60 g) için
165kcal
Karb 33 gProtein 5,1 gYağ 0,7 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
165kcal
Karbonhidrat33 g%83
Protein5,1 g%13
Yağ0,7 g%4
Lif1,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 275 kcal | |
| Karbonhidrat | 55 g | |
| · Şeker | 1,5 g | |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 8,5 g | |
| Yağ | 1,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Lavaş
100 gram lavaş 275 kaloridir ve 8,5 g protein, 1,2 g yağ, 55 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,2 g lif bulunur. 1 adet (60 g) yaklaşık 165 kaloridir.
Lavaş, ekmek ve tahıllar kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Lavaş ile Beyaz Ekmek Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Lavaş kaç kalori?
100 gram lavaş 275 kaloridir. 1 adet (60 gram) ise yaklaşık 165 kalori içerir.
Lavaş besin değerleri nelerdir?
100 gram lavaş 8,5 gram protein, 1,2 gram yağ ve 55 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,2 gramdır.
Lavaş kilo aldırır mı?
Lavaş, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 275 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.