🍎 Meyveler
Mandalina Kaç Kalori?
Meyveler · 1 adet (90 g) için
48kcal
Karb 12 gProtein 0,7 gYağ 0,3 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
48kcal
Karbonhidrat12 g%90
Protein0,7 g%5
Yağ0,3 g%5
Lif1,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 53 kcal | |
| Karbonhidrat | 13,3 g | |
| · Şeker | 10,6 g | |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 0,8 g | |
| Yağ | 0,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Mandalina
100 gram mandalina 53 kaloridir ve 0,8 g protein, 0,3 g yağ, 13,3 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,8 g lif bulunur. 1 adet (90 g) yaklaşık 48 kaloridir.
Mandalina, meyveler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Mandalina ile Elma Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Mandalina kaç kalori?
100 gram mandalina 53 kaloridir. 1 adet (90 gram) ise yaklaşık 48 kalori içerir.
Mandalina besin değerleri nelerdir?
100 gram mandalina 0,8 gram protein, 0,3 gram yağ ve 13,3 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,8 gramdır.
Mandalina kilo aldırır mı?
Mandalina, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 53 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.