🍎 Meyveler
Ahududu Kaç Kalori?
Meyveler · 1 su bardağı (100 g) için
52kcal
Karb 11,9 gProtein 1,2 gYağ 0,7 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
52kcal
Karbonhidrat11,9 g%81
Protein1,2 g%8
Yağ0,7 g%11
Lif6,5 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 52 kcal | |
| Karbonhidrat | 11,9 g | |
| · Şeker | 4,4 g | |
| Lif | 6,5 g | |
| Protein | 1,2 g | |
| Yağ | 0,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Ahududu
100 gram ahududu 52 kaloridir ve 1,2 g protein, 0,7 g yağ, 11,9 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 6,5 g lif bulunur. 1 su bardağı (100 g) yaklaşık 52 kaloridir.
Ahududu, meyveler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Ahududu ile Elma Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Ahududu kaç kalori?
100 gram ahududu 52 kaloridir. 1 su bardağı (100 gram) ise yaklaşık 52 kalori içerir.
Ahududu besin değerleri nelerdir?
100 gram ahududu 1,2 gram protein, 0,7 gram yağ ve 11,9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 6,5 gramdır.
Ahududu kilo aldırır mı?
Ahududu, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 52 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.