🍽️ Türk Yemekleri
Mezgit Tava Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (200 g) için
498kcal
Karb 19,4 gProtein 37 gYağ 29,4 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
498kcal
Karbonhidrat19,4 g%16
Protein37 g%30
Yağ29,4 g%54
Lif1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 249 kcal | |
| Karbonhidrat | 9,7 g | |
| · Şeker | 0,3 g | |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 18,5 g | |
| Yağ | 14,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Mezgit Tava
100 gram mezgit tava 249 kaloridir ve 18,5 g protein, 14,7 g yağ, 9,7 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,5 g lif bulunur. 1 porsiyon (200 g) yaklaşık 498 kaloridir.
Mezgit Tava, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Mezgit Tava ile Su Böreği Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Mezgit Tava kaç kalori?
100 gram mezgit tava 249 kaloridir. 1 porsiyon (200 gram) ise yaklaşık 498 kalori içerir.
Mezgit Tava besin değerleri nelerdir?
100 gram mezgit tava 18,5 gram protein, 14,7 gram yağ ve 9,7 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,5 gramdır.
Mezgit Tava kilo aldırır mı?
Mezgit Tava, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 249 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.