🍽️ Türk Yemekleri
Muhlama Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (180 g) için
698kcal
Karb 21,8 gProtein 20,3 gYağ 59,6 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
698kcal
Karbonhidrat21,8 g%12
Protein20,3 g%12
Yağ59,6 g%76
Lif0,9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 388 kcal | |
| Karbonhidrat | 12,1 g | |
| · Şeker | 0,4 g | |
| Lif | 0,5 g | |
| Protein | 11,3 g | |
| Yağ | 33,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Muhlama
100 gram muhlama 388 kaloridir ve 11,3 g protein, 33,1 g yağ, 12,1 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,5 g lif bulunur. 1 porsiyon (180 g) yaklaşık 698 kaloridir.
Muhlama, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Muhlama ile Poğaça Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Muhlama kaç kalori?
100 gram muhlama 388 kaloridir. 1 porsiyon (180 gram) ise yaklaşık 698 kalori içerir.
Muhlama besin değerleri nelerdir?
100 gram muhlama 11,3 gram protein, 33,1 gram yağ ve 12,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,5 gramdır.
Muhlama kilo aldırır mı?
Muhlama, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 388 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.