🍽️ Türk Yemekleri
Orcik Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 3 dilim (100 g) için
403kcal
Karb 68,4 gProtein 4,4 gYağ 14,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
403kcal
Karbonhidrat68,4 g%65
Protein4,4 g%4
Yağ14,1 g%30
Lif1,8 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 403 kcal | |
| Karbonhidrat | 68,4 g | |
| · Şeker | 53,9 g | |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 4,4 g | |
| Yağ | 14,1 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Orcik
100 gram orcik 403 kaloridir ve 4,4 g protein, 14,1 g yağ, 68,4 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,8 g lif bulunur. 3 dilim (100 g) yaklaşık 403 kaloridir.
Orcik, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Orcik ile Poğaça Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Orcik kaç kalori?
100 gram orcik 403 kaloridir. 3 dilim (100 gram) ise yaklaşık 403 kalori içerir.
Orcik besin değerleri nelerdir?
100 gram orcik 4,4 gram protein, 14,1 gram yağ ve 68,4 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,8 gramdır.
Orcik kilo aldırır mı?
Orcik, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 403 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.