🍽️ Türk Yemekleri
Soğan Kebabı Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (180 g) için
353kcal
Karb 14,2 gProtein 19,1 gYağ 24,5 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
353kcal
Karbonhidrat14,2 g%16
Protein19,1 g%22
Yağ24,5 g%62
Lif2,9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 196 kcal | |
| Karbonhidrat | 7,9 g | |
| · Şeker | 3,8 g | |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 10,6 g | |
| Yağ | 13,6 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Soğan Kebabı
100 gram soğan kebabı 196 kaloridir ve 10,6 g protein, 13,6 g yağ, 7,9 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,6 g lif bulunur. 1 porsiyon (180 g) yaklaşık 353 kaloridir.
Soğan Kebabı, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Soğan Kebabı ile Mantı Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Soğan Kebabı kaç kalori?
100 gram soğan kebabı 196 kaloridir. 1 porsiyon (180 gram) ise yaklaşık 353 kalori içerir.
Soğan Kebabı besin değerleri nelerdir?
100 gram soğan kebabı 10,6 gram protein, 13,6 gram yağ ve 7,9 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,6 gramdır.
Soğan Kebabı kilo aldırır mı?
Soğan Kebabı, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 196 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.