🍽️ Türk Yemekleri
Lahmacun Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 adet (130 g) için
286kcal
Karb 41,6 gProtein 11,7 gYağ 8,5 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
286kcal
Karbonhidrat41,6 g%58
Protein11,7 g%16
Yağ8,5 g%26
Lif2,6 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 220 kcal | |
| Karbonhidrat | 32 g | |
| · Şeker | 2 g | |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 9 g | |
| Yağ | 6,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Lahmacun
100 gram lahmacun 220 kaloridir ve 9 g protein, 6,5 g yağ, 32 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2 g lif bulunur. 1 adet (130 g) yaklaşık 286 kaloridir.
Lahmacun, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Lahmacun ile Et Döner Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Lahmacun kaç kalori?
100 gram lahmacun 220 kaloridir. 1 adet (130 gram) ise yaklaşık 286 kalori içerir.
Lahmacun besin değerleri nelerdir?
100 gram lahmacun 9 gram protein, 6,5 gram yağ ve 32 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2 gramdır.
Lahmacun kilo aldırır mı?
Lahmacun, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 220 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.