🍽️ Türk Yemekleri
İskender Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (250 g) için
575kcal
Karb 35 gProtein 32,5 gYağ 35 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
575kcal
Karbonhidrat35 g%24
Protein32,5 g%22
Yağ35 g%54
Lif2,5 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 230 kcal | |
| Karbonhidrat | 14 g | |
| · Şeker | 2 g | |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 13 g | |
| Yağ | 14 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca İskender
100 gram iskender 230 kaloridir ve 13 g protein, 14 g yağ, 14 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1 g lif bulunur. 1 porsiyon (250 g) yaklaşık 575 kaloridir.
İskender, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️İskender ile Lahmacun Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
İskender kaç kalori?
100 gram iskender 230 kaloridir. 1 porsiyon (250 gram) ise yaklaşık 575 kalori içerir.
İskender besin değerleri nelerdir?
100 gram iskender 13 gram protein, 14 gram yağ ve 14 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1 gramdır.
İskender kilo aldırır mı?
İskender, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 230 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.