🍽️ Türk Yemekleri
Tarator Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 porsiyon (70 g) için
274kcal
Karb 11,1 gProtein 4,8 gYağ 24,7 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
274kcal
Karbonhidrat11,1 g%15
Protein4,8 g%7
Yağ24,7 g%78
Lif1,9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 392 kcal | |
| Karbonhidrat | 15,8 g | |
| · Şeker | 2,1 g | |
| Lif | 2,7 g | |
| Protein | 6,8 g | |
| Yağ | 35,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Tarator
100 gram tarator 392 kaloridir ve 6,8 g protein, 35,3 g yağ, 15,8 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,7 g lif bulunur. 1 porsiyon (70 g) yaklaşık 274 kaloridir.
Tarator, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tarator ile Poğaça Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tarator kaç kalori?
100 gram tarator 392 kaloridir. 1 porsiyon (70 gram) ise yaklaşık 274 kalori içerir.
Tarator besin değerleri nelerdir?
100 gram tarator 6,8 gram protein, 35,3 gram yağ ve 15,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,7 gramdır.
Tarator kilo aldırır mı?
Tarator, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 392 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.