🍽️ Türk Yemekleri
Tost Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 adet (280 g) için
921kcal
Karb 79,5 gProtein 38,1 gYağ 50,1 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
921kcal
Karbonhidrat79,5 g%35
Protein38,1 g%17
Yağ50,1 g%49
Lif4,5 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 329 kcal | |
| Karbonhidrat | 28,4 g | |
| · Şeker | 3,5 g | |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 13,6 g | |
| Yağ | 17,9 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Tost
100 gram tost 329 kaloridir ve 13,6 g protein, 17,9 g yağ, 28,4 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,6 g lif bulunur. 1 adet (280 g) yaklaşık 921 kaloridir.
Tost, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tost ile Patates Kızartması Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tost kaç kalori?
100 gram tost 329 kaloridir. 1 adet (280 gram) ise yaklaşık 921 kalori içerir.
Tost besin değerleri nelerdir?
100 gram tost 13,6 gram protein, 17,9 gram yağ ve 28,4 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,6 gramdır.
Tost kilo aldırır mı?
Tost, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 329 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.