🍽️ Türk Yemekleri
Tuzlu Katmer Kaç Kalori?
Türk Yemekleri · 1 dilim (150 g) için
525kcal
Karb 58,7 gProtein 12,3 gYağ 26,7 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
525kcal
Karbonhidrat58,7 g%45
Protein12,3 g%9
Yağ26,7 g%46
Lif2,1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 350 kcal | |
| Karbonhidrat | 39,1 g | |
| · Şeker | 0,2 g | |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 8,2 g | |
| Yağ | 17,8 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 13 Ağustos 2026
📖Kısaca Tuzlu Katmer
100 gram tuzlu katmer 350 kaloridir ve 8,2 g protein, 17,8 g yağ, 39,1 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,4 g lif bulunur. 1 dilim (150 g) yaklaşık 525 kaloridir.
Tuzlu Katmer, türk yemekleri kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Tuzlu Katmer ile Poğaça Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Tuzlu Katmer kaç kalori?
100 gram tuzlu katmer 350 kaloridir. 1 dilim (150 gram) ise yaklaşık 525 kalori içerir.
Tuzlu Katmer besin değerleri nelerdir?
100 gram tuzlu katmer 8,2 gram protein, 17,8 gram yağ ve 39,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,4 gramdır.
Tuzlu Katmer kilo aldırır mı?
Tuzlu Katmer, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 350 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.