🍎 Meyveler
Avokado Kaç Kalori?
Meyveler · 1 adet (150 g) için
240kcal
Karb 12,8 gProtein 3 gYağ 22 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
240kcal
Karbonhidrat12,8 g%20
Protein3 g%5
Yağ22 g%76
Lif10,1 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 160 kcal | |
| Karbonhidrat | 8,5 g | |
| · Şeker | 0,7 g | |
| Lif | 6,7 g | |
| Protein | 2 g | |
| Yağ | 14,7 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Avokado
100 gram avokado 160 kaloridir ve 2 g protein, 14,7 g yağ, 8,5 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 6,7 g lif bulunur. 1 adet (150 g) yaklaşık 240 kaloridir.
Avokado, meyveler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Avokado ile Muz Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Avokado kaç kalori?
100 gram avokado 160 kaloridir. 1 adet (150 gram) ise yaklaşık 240 kalori içerir.
Avokado besin değerleri nelerdir?
100 gram avokado 2 gram protein, 14,7 gram yağ ve 8,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 6,7 gramdır.
Avokado kilo aldırır mı?
Avokado, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 160 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.