🍽️Porsiyona Göre Kalori
37kcal
Karbonhidrat9,6 g%93
Protein0,4 g%4
Yağ0,2 g%3
Lif1,5 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 74 kcal | |
| Karbonhidrat | 19,2 g | |
| · Şeker | 16,3 g | |
| Lif | 2,9 g | |
| Protein | 0,8 g | |
| Yağ | 0,3 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca İncir
100 gram incir 74 kaloridir ve 0,8 g protein, 0,3 g yağ, 19,2 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2,9 g lif bulunur. 1 adet (50 g) yaklaşık 37 kaloridir.
İncir, meyveler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️İncir ile Trabzon Hurması Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
İncir kaç kalori?
100 gram incir 74 kaloridir. 1 adet (50 gram) ise yaklaşık 37 kalori içerir.
İncir besin değerleri nelerdir?
100 gram incir 0,8 gram protein, 0,3 gram yağ ve 19,2 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 2,9 gramdır.
İncir kilo aldırır mı?
İncir, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 74 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.