🍎 Meyveler
Üzüm Kaç Kalori?
Meyveler · 1 salkım (100 g) için
69kcal
Karb 18,1 gProtein 0,7 gYağ 0,2 g
🍽️Porsiyona Göre Kalori
69kcal
Karbonhidrat18,1 g%94
Protein0,7 g%4
Yağ0,2 g%2
Lif0,9 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 69 kcal | |
| Karbonhidrat | 18,1 g | |
| · Şeker | 15,5 g | |
| Lif | 0,9 g | |
| Protein | 0,7 g | |
| Yağ | 0,2 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Üzüm
100 gram üzüm 69 kaloridir ve 0,7 g protein, 0,2 g yağ, 18,1 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 0,9 g lif bulunur. 1 salkım (100 g) yaklaşık 69 kaloridir.
Üzüm, meyveler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Üzüm ile Trabzon Hurması Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Üzüm kaç kalori?
100 gram üzüm 69 kaloridir. 1 salkım (100 gram) ise yaklaşık 69 kalori içerir.
Üzüm besin değerleri nelerdir?
100 gram üzüm 0,7 gram protein, 0,2 gram yağ ve 18,1 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 0,9 gramdır.
Üzüm kilo aldırır mı?
Üzüm, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 69 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.