🍽️Porsiyona Göre Kalori
120kcal
Karbonhidrat30 g%90
Protein1,6 g%5
Yağ0,8 g%5
Lif3,2 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 60 kcal | |
| Karbonhidrat | 15 g | |
| · Şeker | 13,7 g | |
| Lif | 1,6 g | |
| Protein | 0,8 g | |
| Yağ | 0,4 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
Reklam alanı
📖Kısaca Mango
100 gram mango 60 kaloridir ve 0,8 g protein, 0,4 g yağ, 15 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 1,6 g lif bulunur. 1 adet (200 g) yaklaşık 120 kaloridir.
Mango, meyveler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Mango ile Kivi Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Mango kaç kalori?
100 gram mango 60 kaloridir. 1 adet (200 gram) ise yaklaşık 120 kalori içerir.
Mango besin değerleri nelerdir?
100 gram mango 0,8 gram protein, 0,4 gram yağ ve 15 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 1,6 gramdır.
Mango kilo aldırır mı?
Mango, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 60 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.