🍽️Porsiyona Göre Kalori
46kcal
Karbonhidrat11 g%87
Protein0,8 g%6
Yağ0,4 g%7
Lif2,3 g
📊Besin Değerleri 100 g · günlük değer %
| Enerji | 61 kcal | |
| Karbonhidrat | 14,7 g | |
| · Şeker | 9 g | |
| Lif | 3 g | |
| Protein | 1,1 g | |
| Yağ | 0,5 g |
Değerler 100 gram içindir ve ortalamadır; tarife ve pişirme yöntemine göre değişebilir. · Son güncelleme: 12 Ağustos 2026
📖Kısaca Kivi
100 gram kivi 61 kaloridir ve 1,1 g protein, 0,5 g yağ, 14,7 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 3 g lif bulunur. 1 adet (75 g) yaklaşık 46 kaloridir.
Kivi, meyveler kategorisinde yer alır. Günlük beslenme planınızda porsiyon miktarını ve toplam kalori dengenizi dikkate alarak tüketebilirsiniz.
⚖️Kivi ile Mango Karşılaştırması
🔗Benzer Gıdalar
❓Sıkça Sorulan Sorular
Kivi kaç kalori?
100 gram kivi 61 kaloridir. 1 adet (75 gram) ise yaklaşık 46 kalori içerir.
Kivi besin değerleri nelerdir?
100 gram kivi 1,1 gram protein, 0,5 gram yağ ve 14,7 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı 3 gramdır.
Kivi kilo aldırır mı?
Kivi, porsiyon kontrollü tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz. Belirleyici olan günlük toplam kalori dengenizdir; 61 kalorilik bu değeri günlük ihtiyacınıza göre planlayabilirsiniz.
Değerler ortalamadır; gıdanın türü, olgunluğu ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Kişisel beslenme için diyetisyene danışın.